Entraîneur personnel

Ne perdez plus votre temps en courant partout,

votre entraîneur se déplace chez vous.

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Votre coach Giuseppe

Vous êtes tous différents, voici donc ce que je vous propose :

Grâce à mes nombreuses formations, je peux vous proposer des entraînements variés autant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Aussi, cela rendra votre activité sportive encore plus ludique et motivante !

Diplôme brevet d’état BPJEPS AGFF CREPS

Mes services comme entraîneur sportif :

1 – Vous permettre d’atteindre vos objectifs avec mon coaching

Je vous guiderai en fonction de vos intérêts et de vos objectifs. Je décomposerai le programme étape par étape. Et finalement, je vous demanderai des feed-back pour ajuster le niveau des séances si besoin.

2 – Un coach sportif qui vous créé de nouvelles habitudes

En premier lieu, je m’assurerai que vous créez de nouvelles habitudes à travers vos entrainements. Car c’est avec la constance que les résultats viendront.

3 – Coaching avec un plan de nutrition

Votre énergie, votre humeur, de même que votre récupération musculaire sont conditionnées par ce que vous mangez. Vous n’avez pas besoin de faire des changements drastiques mais peu à peu vous modifierez vos habitudes alimentaires durant la progression de vos entraînements.

4 – Un entraînement physique pour une bonne récupération

Ne pas oublier l’importance d’une journée de repos pour une meilleure récupération. De ce fait, la qualité de votre sommeil va s’améliorer.

5 – Des exercices physiques qui changent les mauvaises en bonnes habitudes

Je peux citer par exemple d’arrêter de fumer ou encore arrêter de grignoter en-dehors des repas !

Grâce à ma flexibilité et mon écoute, j’adapterai mes entraînements par rapport à vos soucis de la journée, votre stress et votre humeur pour obtenir un meilleur résultat.

En combien de séances d’exercices physiques vous obtiendrez un résultat ?

Chaque personne est différente ! Vous pouvez me voir une à plusieurs fois par semaine sur plusieurs mois ! Le rythme va dépendre de votre budget, de votre temps libre mais aussi de votre motivation.

Mon rôle comme entraîneur sportif est de vous accompagner pour atteindre vos objectifs et que vous puissiez devenir indépendant.

Vous manquez de motivation pour faire du sport ?

Vous ne savez pas par où commencer pour vous sculpter un corps de rêve ? Pourquoi ne pas tenter une séance en privé avec un coach sportif ?

Le coach sportif est entièrement dévoué à votre entraînement et pourra choisir les exercices en fonction de ce que vous souhaitez travailler. Il prendra en compte vos désirs, vos objectifs, votre niveau sportif mais aussi vos antécédents médicaux pour vous confectionner une séance sur-mesure.

De plus, un avantage non négligeable est que le coach ne baissera pas les bras! En effet, il est là pour vous pousser à aller de l’avant et à vous dépasser toujours plus. Parfois on a besoin d’une petite piqûre de motivation pour aider à nous booster et nous améliorer.

Il est conseillé de pratiquer au minimum une séance d’une heure par semaine. Le coach sportif va également vous apprendre quelques exercices simples à pratiquer seul chez vous jusqu’à la séance suivante.

Et pour finir, il est important de bien choisir son coach sportif en fonction de vos besoins de vos objectifs !

Pourquoi un coach sportif à domicile ?

Les avantages sont nombreux :

  • un entraînement personnalisé à 100%
  • des résultats rapides
  • un gain de temps certain
  • moins de stress à courir partout
  • le confort de faire du sport sans bouger de chez soi
  • des séances organisées selon vos disponibilités

Peu importe si vous avez peu de place, les entraînements ne demandent pas forcément un grand espace. Ils peuvent se pratiquer autant à l’intérieur qu’à l’extérieur selon la météo et votre envie.

Faire du sport depuis chez vous ne nécessitera pas forcément d’investir dans beaucoup de matériel. En effet, en faisant preuve d’un peu d’ingéniosité, votre logement regorge de toute sorte de matériel utile pour

Vous n’aurez pas besoin d’investir dans du matériel, je l’apporterai dont vous aurez besoin pour les différentes séances d’entraînement.

Si vous avez des questions ou souhaitez prendre rendez-vous, n’hésitez pas à m’envoyer un mail.

A bientôt