Genève, Versoix, Nyon, Rolles, Mies, Genthod, Coppet, Gland, Hermance, Cologny, Collonge-Bellerive…..

Vous êtes tous différents, voici donc ce que je vous propose :

L’entrainement physique, le cœur de mon métier:

Bâtir avec vous un programme parfaitement adapté à votre niveau et vos objectifs.

La remise en forme, optimisation de vos performances ou préparation d’examen physique.

Je suis a votre écoute pour vous proposer de solutions sur mesure.

Grâce à mes nombreuses formations, je vous propose à Genève et dans les alentours des entraînements variés autant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Aussi, cela rendra votre activité sportive encore plus ludique et motivante !

Diplôme brevet d’état BPJEPS AGFF CREPS

Mes services comme entraîneur personnel :

1 – Vous permettre d’atteindre vos objectifs avec mon coaching

Et finalement, je vous demanderai des feed-back pour ajuster le niveau des séances si besoin.

2 – Un Entraîneur Personnel a Genève qui vous crée de nouvelles habitudes

En premier lieu, je m’assurerai que vous créez de nouvelles habitudes à travers vos entrainements. Car c’est avec la constance que les résultats viendront.

3 – Coaching avec un plan de nutrition

Votre énergie, votre humeur, de même que votre récupération musculaire sont conditionnées par ce que vous mangez. Vous n’avez pas besoin de faire des changements drastiques mais peu à peu vous modifierez vos habitudes alimentaires durant la progression de vos entraînements.

4 – Un entraînement personnel physique pour une bonne récupération

Ne pas oublier l’importance d’une journée de repos pour une meilleure récupération. De ce fait, la qualité de votre sommeil va s’améliorer.

5 – Des exercices physiques qui changent les mauvaises en bonnes habitudes

Les études démontrent que presque la moitié de nos comportements ne sont non pas contrôlés par notre conscience, mais bien par notre subconscient ! C’est ce que l’on appelle une habitude.

Vous voulez vous libérer de vos mauvaises habitudes pour perdre du poids, arrêter de fumer, faire plus de sport, arrêter de grignoter … et que cela devienne de bonnes habitudes ?

Je vous accompagnerai dans vos objectifs personnels afin de permettre un changement bénéfique et durable. Grâce à ma flexibilité et mon écoute, j’adapterai mes entraînements par rapport à vos soucis de la journée, votre stress et votre humeur pour obtenir un meilleur résultat.

En combien de séances d’exercices physiques vous obtiendrez un résultat ?

Chaque personne est différente ! Vous pouvez me voir une à plusieurs fois par semaine sur plusieurs mois ! Le rythme va dépendre de votre temps libre mais aussi de votre motivation.

Mon rôle comme entraîneur sportif est de vous accompagner pour atteindre vos objectifs et que vous puissiez devenir indépendant.

Pourquoi un coach sportif à domicile ?

Les avantages sont nombreux :

• un entraînement personnalisé à 100%
• des résultats rapides
• un gain de temps certain
• moins de stress à courir partout
• le confort de faire du sport sans bouger de chez soi
• des séances organisées selon vos disponibilités

Peu importe si vous avez peu de place, les entraînements ne demandent pas forcément un grand espace. Ils peuvent se pratiquer autant à l’intérieur qu’à l’extérieur selon la météo et votre envie.

Faire du sport depuis chez vous ne nécessitera pas forcément d’investir dans du matériel. En effet, je l’apporterai avec moi lors des séances. Le matériel pourra varier en fonction des entraînements.

Si vous avez des questions ou souhaitez prendre rendez-vous, n’hésitez pas à m’envoyer un mail.

A bientôt