Entraîneur Personnel

Gagnez du temps

Votre entraîneur se déplace chez vous

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Votre Coach Giuseppe

Vous êtes tous différents, voici donc ce que je vous propose :

Grâce à mes nombreuses formations, je peux vous proposer des entraînements variés autant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Aussi, cela rendra votre activité sportive encore plus ludique et motivante !

Diplôme brevet d’état BPJEPS AGFF CREPS

Mes services comme entraîneur sportif :

1 – Vous permettre d’atteindre vos objectifs avec mon coaching

sliders

Des séances personnalisées. Je vous guiderai en fonction de vos intérêts et de vos objectifs. Je décomposerai le programme étape par étape.

Et finalement, je vous demanderai des feed-back pour ajuster le niveau des séances si besoin.

2 – Un coach sportif qui vous crée de nouvelles habitudes

En premier lieu, je m’assurerai que vous créez de nouvelles habitudes à travers vos entrainements. Car c’est avec la constance que les résultats viendront.

3 – Coaching avec un plan de nutrition

Votre énergie, votre humeur, de même que votre récupération musculaire sont conditionnées par ce que vous mangez. Vous n’avez pas besoin de faire des changements drastiques mais peu à peu vous modifierez vos habitudes alimentaires durant la progression de vos entraînements.

4 – Un entraînement physique pour une bonne récupération

Ne pas oublier l’importance d’une journée de repos pour une meilleure récupération. De ce fait, la qualité de votre sommeil va s’améliorer.

coach à domicile Giuseppe Vedovato

5 – Des exercices physiques qui changent les mauvaises en bonnes habitudes

Les études démontrent que presque la moitié de nos comportements ne sont non pas contrôlés par notre conscience, mais bien par notre subconscient ! C’est ce que l’on appelle une habitude.

Vous voulez vous libérer de vos mauvaises habitudes pour perdre du poids, arrêter de fumer, faire plus de sport, arrêter de grignoter … et que cela devienne de bonnes habitudes ?

Je vous accompagnerai dans vos objectifs personnels afin de permettre un changement bénéfique et durable. Grâce à ma flexibilité et mon écoute, j’adapterai mes entraînements par rapport à vos soucis de la journée, votre stress et votre humeur pour obtenir un meilleur résultat.

Les cours que je propose :

Les entraînements que je vais vous préparer pourront être une combinaison de plusieurs techniques, comme par exemple :

Elastic
  • TRX : séance originale durant laquelle on effectue une série d’exercices en suspension, à l’aide de sangles. Un cours intense et très complet où l’on travaille ses muscles de façon différente.
  • H.I.I.T : sessions qui alternent entre phases d’exercices très intenses et phases de récupération active. Grâce à ce programme qui se pratique n’importe où et sur des courtes durées, on brûle un maximum de calories.
  • Body sculpt : méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire. C’est un concept de gym qui intègre des accessoires comme des élastiques, des haltères, des bâtons au cours de sport, pour optimiser l’effort et l’intensité du mouvement.
  • Fit Boxe : cours cardio pendant lequel on reproduit des mouvements issus des arts martiaux. C’est un cours intense où l’on brûle beaucoup de calories et c’est l’activité idéale pour celles et ceux qui ont besoin de bouger et de se défouler.
  • Entraînements personnalisés
Giuseppe Vedovato HIIT
Giuseppe Vedovato

Découvrez et testez mes entraînements sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC9_d3yYfNvFepxWsQF3oYgQ?sub_confirmation=1

En combien de séances d’exercices physiques vous obtiendrez un résultat ?

Chaque personne est différente ! Vous pouvez me voir une à plusieurs fois par semaine sur plusieurs mois ! Le rythme va dépendre de votre budget, de votre temps libre mais aussi de votre motivation.

Mon rôle comme entraîneur sportif est de vous accompagner pour atteindre vos objectifs et que vous puissiez devenir indépendant.

Vous manquez de motivation pour faire du sport ?

Vous ne savez pas par où commencer pour vous sculpter un corps de rêve ? Pourquoi ne pas tenter une séance en privé avec un coach sportif ?

Le coach sportif est entièrement dévoué à votre entraînement et pourra choisir les exercices en fonction de ce que vous souhaitez travailler. Il prendra en compte vos désirs, vos objectifs, votre niveau sportif mais aussi vos antécédents médicaux pour vous confectionner une séance sur-mesure.

De plus, un avantage non négligeable est que le coach ne baissera pas les bras! En effet, il est là pour vous pousser à aller de l’avant et à vous dépasser toujours plus. Parfois on a besoin d’une petite piqûre de motivation pour aider à nous booster et nous améliorer.

Il est conseillé de pratiquer au minimum une séance d’une heure par semaine. Le coach sportif va également vous apprendre quelques exercices simples à pratiquer seul chez vous jusqu’à la séance suivante.

Et pour finir, il est important de bien choisir son coach sportif en fonction de vos besoins de vos objectifs !

Pourquoi un coach sportif à domicile ?

Les avantages sont nombreux :

  • un entraînement personnalisé à 100%
  • des résultats rapides
  • un gain de temps certain
  • moins de stress à courir partout
  • le confort de faire du sport sans bouger de chez soi
  • des séances organisées selon vos disponibilités

Peu importe si vous avez peu de place, les entraînements ne demandent pas forcément un grand espace. Ils peuvent se pratiquer autant à l’intérieur qu’à l’extérieur selon la météo et votre envie.

Faire du sport depuis chez vous ne nécessitera pas forcément d’investir dans du matériel. En effet, je l’apporterai avec moi lors des séances. Le matériel pourra varier en fonction des entraînements.

Si vous avez des questions ou souhaitez prendre rendez-vous, n’hésitez pas à m’envoyer un mail.

A bientôt