Cours de Pilates à domicile

Genève, Versoix, Nyon, Rolles, Mies, Genthod, Coppet, Gland, Hermance, Cologny, Collonge-Bellerive, Thônex, …..

Le Pilates à domicile que je vous propose:

Tout d’abord, mes cours vont allonger et étirer tous les principaux groupes musculaires du corps de manière équilibrée, puis va améliorer la souplesse, la force, l’équilibre ainsi que la conscience du corps à chaque séance. Les cours sont différents à chaque fois.

L’entraînement Pilates arrête vos maux de dos ?

En effet, cette méthode est fréquemment recommandée pour aider à prévenir et à diminuer les maux de dos. Vous obtenez un alignement de base renforcé et un étirement doux en faisant des exercices de Pilates.

Combien de temps vous faudra-t-il pour voir ou ressentir des résultats en faisant des exercices de Pilates ?

Cette activité physique stimule divers produits chimiques du cerveau qui vous rendent plus heureux, plus détendu et moins anxieux. Vous vous sentirez également mieux physiquement et renforcerez votre confiance en vous. Vous améliorer donc votre estime de vous ainsi que les bienfaits pour la santé grâce à mes cours de Pilates.

Comment vous sentez-vous après avoir suivi mes cours de Pilates ?

Le Pilates créera des muscles allongés et forts, vous allez ressentir cet entraînement abdominal puissant en profondeur ainsi qu’une correction de la posture et l’alignement. Vous aurez une attitude pleine d’énergie positive, vous vous sentirez plus grand, plus fort, confiant et plus heureux après ce cours avec une meilleur image de soi.

Si vous avez des questions ou souhaitez prendre rendez-vous, n’hésitez pas à m’envoyer un mail.

A bientôt